Cuando se trata del cuidado de la piel, muchas personas se centran en encontrar productos que ayuden a reducir la aparición de arrugas y manchas en la piel.
Sin embargo, hay alimentos que también pueden tener impacto positivo en la apariencia de la piel.
En esta nota, te recomendamos algunos de los mejores alimentos para una piel brillante.
Uno de los mejores alimentos para una piel radiante es el aguacate. Esta fruta es es una fuente importante de grasas saludables y también contiene vitamina E y K, esenciales para la salud de la piel. Además, el aguacate también es rico en antioxidantes que pueden ayudar a combatir el daño de la piel y promover células sanas de la piel.
Otro gran alimento para una piel radiante es el salmón por ser rico en proteínas y ácidos grasos de omega 3, ideales para reducir la aparición de arrugas y manchas.
Como estos muchos otros que te iremos compartiendo en este blog. Lo importante es que siempre des prioridad en tu rutina nutricional a alimentos ricos en antioxidantes. No olvides hidratarte adecuadamente todos los días.
1 comentario
Excelente!